流行性感冒健康教育

流行性感冒簡稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。流感病人和健康帶菌者是本病的傳染源，流感病毒存在于病人的鼻涕，口涎，痰液等分泌物中，隨病人打噴嚏，咳嗽，說話時噴出的飛沫散入空氣，人們吸入帶有病毒的空氣可受到傳染。被污染過的茶具，食具，手帕等也能間接傳播，但機會較少。

典型的臨床癥狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著發力和輕度呼吸道癥狀。一年四季都可發生，但多見于冬春季節，所引起的并發癥和死亡現象非常嚴重。流感病毒可分為甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒經常發生抗原變異，傳染性大，傳播迅速，極易發生大范圍流行。甲型H1N也就是甲型一種。本病具有自限性，但嬰幼兒、老年人和存在心肺基礎疾病的患者容易并發肺炎等嚴重并發癥而導致死亡。

由于流感是病毒性傳染病，沒有特效治療手段，因此預防措施非常重要。主要預防措施包括：

1、保持良好的個人及環境衛生。

2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。

3、咳嗽或打噴嚏時應用衛生紙或臂彎遮掩口鼻，使用后的衛生紙應丟進垃圾桶，接觸呼吸道分泌物后應洗手。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

4、每天開窗通風（冬天要避免穿堂風），保持室內空氣新鮮。室內可按每立方米2～10毫升食醋計算，用水稀釋1倍，關閉門窗，加熱食醋進行薰蒸消毒。

5、在流感流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的場所，不得已必須去時，最好戴口罩。

6、出現相關癥狀要及時到正規醫療機構就診，要注意冷暖適宜，適當活動，遵照醫囑按時服藥。

7、均衡飲食，平時加強體育鍛煉，增強機體抵抗力，充足休息，避免過度疲勞。在流行季節前接種流感疫苗可減少感染的機會或減輕流感癥狀。